Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa

Czas trwania

2 dni (po szkoleniu otrzymujesz certyfikat ukończenia szkolenia)

Cena

650 zł

O szkoleniu

To dwudniowe szkolenie jest uzupełnieniem wiedzy ze stretchingu i wad postawy. Aby skutecznie pracować nad zmniejszeniem dysfunkcji w ciele należy nauczyć się jak rozluźnić i rozciągnąć nadmiernie napięte i przeciążone mięśnie. To szkolenie podpowie Ci jak to zrobić, jak zlokalizować takie miejsca i jak z nimi pracować.

Szkolenie to da Ci kwalifikacje do prowadzenie zajęć grupowych ze stretchingu specjalistycznego (pod kątem danej wady postawy) ale przede wszystkim pomoże Ci odpowiednio dobrać ćwiczenia do indywidualnych potrzeb podopiecznego.

Szkolenie skierowane jest do

  • instruktorów zajęć grupowych (prowadzenie zajęć zdrowy kręgosłup, specjalistyczny stretching)
  • instruktorów siłowni (dostosowanie stretchingu końcowego do możliwości klienta)
  • trenerów sportowych (trening uzupełniający dla sportowców, zmniejszanie przeciążeń wynikających z uprawiania danej dyscypliny sportowej)
  • trenerów personalnych (umiejętnośc dobrania ćwiczeń stretchingowych do schorzeń podopiecznego)
  • nauczycieli wychowania fizycznego (uzupełni wiedzę z gimnastyki korekcyjnej)
  • pasjonatów sportu ( ułatwi dobranie bezpiecznych ćwiczeń rozciągających przed i po treningu, oraz podpowie jak radzić sobie z przeciążeniami)

Zakres tematyczny

  • prawidłowa postawa ciała – jak ją wyznaczać i jakie ma znaczenie podczas pracy indywidualnej z podopiecznym
  • przeciążenia, wady postawy i schorzenia kręgosłupa – czym są i przyczyny ich powstawania
  • omówienie podstawowych wady postawy, schorzeń kręgosłupa i zespołów przeciążeniowych w naszym ciele oraz dobranie do nich ćwiczeń odciążających i rozciągająco – rozluźniających mięśnie nadmiernie napięte
  • różnorodne lekcje stretchingowe pod kątem najczęściej występujących wad postawy i przeciążeń w ciele
  • bogata biblioteka ćwiczeń rozciągających pod kątem najczęściej występujących wad postawy, schorzeń kręgosłupa oraz przeciążeń
  • dobór pomocy do ćwiczeń (ćwiczenia z drobnym sprzętem tj. easy ball, body ball, pasek, dysk sensomotoryczny, roller)
  • wskazówki do pracy indywidualnej z klientem i pracy grupowej na sali
  • praca własna – indywidualne tworzenie programu rozciągającego pod daną dysfunkcje organizmu (wykorzystanie wiedzy ze szkolenia oraz wiedzy własnej)

Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie!

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe.

Kalendarz

Sprawdź nachodzące terminy szkolenia.
Data
Miejsce
Nauczyciel
Cena
Data: 24-25.10.2020
Miejsce: Warszawa - Pilates w pełni
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 650 zł