Punkty spustowe i automasaż

Czas trwania

14 h (2 dni po 7h)

Cena

700 zł

O szkoleniu

Moduł "Automasaż i punkty spustowe" w naszej harmonijnej szkole online składa się z 10 godzin podczas których dowiecie się czym są punkty spustowe, jak powstają, jakie są ich objawy i strefy odruchowe, a także jak je opracowywać podczas automasażu za pomocą palców lub piłeczki do powięzi. To szkolenie przyda Wam się na zajęciach że stretchingu, zdrowego kręgosłupa, rolowania oraz w pracy indywidualnej z klientem. Dowiecie się, jak dzięki uciskom i pracy na punktach spustowych można zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Szkolenie skierowane jest do

  • -instruktorów zajęć grupowych, szczególnie typu body&mind
  • instruktorów siłowni
  • trenerów personalnych
  • pasjonatów sportu

Zakres tematyczny

  • Definicja punktów spustowych
  • Geneza punktów spustowych
  • Rodzaje punktów spustowych
  • Czynniki powodujące powstawanie punktów spustowych
  • Objawy punktów spustowych
  • Strefy odruchowe
  • Lokalizacja i terapia punktów spustowych
  • Opracowanie poszczególnych punktów na wybranych mięśniach, opis dolegliwości bólowych danego obszaru i automasaż:
  • stóp (zginacze palców palucha i rozcięgno podeszwowe)
  • podudzie (prostowniki palców palucha, piszczelowy przedni, trójgłowy łydki)
  • górna, przednia część uda (trójkąt- naprężacz powięzi szerokiej, krawiecki, prosty uda)
  • przód uda (czworogłowy uda
  • przyśrodkowa strona uda (przywodziciele)
  • tylna strona uda (grupa kulszowo-goleniowa)
  • boczna strona uda (punktowo w okolicy kolana oraz krętarza)
  • stawy krzyżowo-biodrowe
  • pośladek część tylna (pośladkowy wielki, grupa rotatorów zewnętrznych)
  • pośladek część boczna (pośladkowy średni, mały)
  • brzuch
  • grzbiet
  • odcinek lędźwiowy kręgosłupa (czworoboczny lędźwi, prostowniki)
  • odcinek piersiowy kręgosłupa (prostowniki, najszerszy grzbietu, równoległoboczne, obłe)
  • odcinek szyjny kręgosłupa (czworoboczny grzbietu, dźwigacz łopatki, pochyłe, mos, szeroki szyi)
  • klatka piersiowa (piersiowy mniejszy i większy)
  • bark (naramienny)
  • ramię (biceps, triceps)
  • przedramię (strona zginaczy i prostowników)
  • dłonie
  • głowa (podpotyliczne, skroniowy, żwacz)

Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie!

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe.

Kalendarz

Sprawdź nachodzące terminy szkolenia.
Data
Miejsce
Nauczyciel
Cena
Data: 05-06.02.2022
Miejsce: Aleksandrów Łódzki - Otofitness
Nauczyciel: Magdalena Kaźmierczak
Cena: 700 zł
Data: 19-20.03.2022
Miejsce: Lublin - Go Ladies Fitness Club
Nauczyciel: Magdalena Kaźmierczak
Cena: 700 zł