Stretching powięziowy
Czas trwania
8h (1 dzień) - po szkoleniu otrzymujesz certyfikat ukończenia szkolenia
Cena
450 zł szkolenie stacjonarne / 375 szkolenie online {szkolenie jest nagrane i dostęp do niego jest przez 2 miesiące)
O szkoleniu
Szkolenie zaprezentuje Ci jak pracować z powięzią. Pokażę jak ją rozciągać i pracować nad jej elastycznością.
Szkolenie skierowane jest do
- instruktorów zajęć grupowych (prowadzenie zajęć ze stretchingu, relaksacji i rozluźniania, treningów funkcjonalnych)
- trenerów personalnych (rozluźnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)
- trenerów sportowych (uzupełnienie wiedzy)
- nauczycieli wychowania fizycznego (uzupełnienie wiedzy)
- pasjonatów sportu (rozluźnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)
Zakres tematyczny
- czym jest powięź, co robić aby prawidłowo funkcjonowała, co ją przeciąża
- taśmy mięśniowe według Myersa – omówienie teoretyczne i praktyczne wskazówki jak pracować z tymi taśmami, kiedy i w jaki sposób są uruchamiane
- lekcja Fascial Strech
- bogata biblioteka ćwiczeń - taśma powierzchowna przednia - taśma powierzchowna tylna - taśma spiralna - taśma boczna
- wskazówki jak bezpiecznie pracować z powięzią
Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie! Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe.
Kalendarz
Brak zaplanowanych terminów dla tego szkolenia.