Stretching powięziowy

Czas trwania

8h (1 dzień) - po szkoleniu otrzymujesz certyfikat ukończenia szkolenia

Cena

450 zł szkolenie stacjonarne / 375 szkolenie online {szkolenie jest nagrane i dostęp do niego jest przez 2 miesiące)

O szkoleniu

Szkolenie zaprezentuje Ci jak pracować z powięzią. Pokażę jak ją rozciągać i pracować nad jej elastycznością.

Szkolenie skierowane jest do

  • instruktorów zajęć grupowych (prowadzenie zajęć ze stretchingu, relaksacji i rozluźniania, treningów funkcjonalnych)
  • trenerów personalnych (rozluźnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)
  • trenerów sportowych (uzupełnienie wiedzy)
  • nauczycieli wychowania fizycznego (uzupełnienie wiedzy)
  • pasjonatów sportu (rozluźnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)

Zakres tematyczny

  • czym jest powięź, co robić aby prawidłowo funkcjonowała, co ją przeciąża
  • taśmy mięśniowe według Myersa – omówienie teoretyczne i praktyczne wskazówki jak pracować z tymi taśmami, kiedy i w jaki sposób są uruchamiane
  • lekcja Fascial Strech
  • bogata biblioteka ćwiczeń - taśma powierzchowna przednia - taśma powierzchowna tylna - taśma spiralna - taśma boczna
  • wskazówki jak bezpiecznie pracować z powięzią
Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie! Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe.

Kalendarz

Brak zaplanowanych terminów dla tego szkolenia.