Stretching powięziowy

Czas trwania

1 dzień (po szkoleniu otrzymujesz certyfikat ukończenia szkolenia)

Cena

400 zł

O szkoleniu

Szkolenie zaprezentuje Ci jak pracować z powięzią. Pokażę jak ją rozciągać i pracować nad jej
elastycznością.

Szkolenie skierowane jest do

  • instruktorów zajęć grupowych (prowadzenie zajęć ze stretchingu, relaksacji i rozluźniania, treningów funkcjonalnych)
  • trenerów personalnych (rozlużnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)
  • trenerów sportowych (uzupełenienie wiedzy)
  • nauczycieli wychowania fizycznego (uzupełnienie wiedzy)
  • pasjonatów sportu (rozlużnianie powięzi – rollowanie, praca z punktami spustowymi)

Zakres tematyczny

  • czym jest powięź, co robić aby prawidłowo funkcjonowała, co ją przeciąża
  • taśmy mięśniowe według Myersa – omówienie teoretyczne i praktyczne wskazówki jak pracować z tymi taśmami, kiedy i w jaki sposób są uruchamiane
  • lekcja Fascial Strech
  • bogata biblioteka ćwiczeń - taśma powierzchowna przednia - taśma powierzchowna tylna - taśma spiralna - taśma boczna
  • wskazówki jak bezpiecznie pracować z powięzią

Szkolenie to ma przygotować Cię do pracy nie tylko teoretycznie ale przede wszystkim praktycznie!

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje materiały szkoleniowe.

Kalendarz

Sprawdź nachodzące terminy szkolenia.
Data
Miejsce
Nauczyciel
Cena
Data: 21.11.2020
Miejsce: Lublin - Centrum Sportu Akademos
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400 zł
Data: 28.11.2020
Miejsce: Opole - IQ Pilates
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400 zł
Data: 5.12.2020
Miejsce: Kraków - Fitness Młyn
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400 zł
Data: 13.12.2020
Miejsce: Poznań (Dąbrowa koło Poznania) - Martin Pilates & Training Studio
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400 zł