Stretching funkcjonalny
Czas trwania
4h
Cena
300 zł
O warsztacie
Czym jest stretching funkcjonalny ?
To taka praca nad elastycznością, ruchomością, mobilnością naszego ciała która pozwoli naszemu ciału na codzienne bezbolesne funkcjonowanie.
Taka forma pracy z ciałem która pozwoli na przyjmowanie prawidłowej postawy ciała, poprawi ruchomość całego ciała, a nie tylko wybranego segmentu.
W trakcie warsztatów skupimy się na dynamicznych technikach mobilizacyjnych mięśni, dzięki którym osiągniemy pożądane zmiany i przywrócimy tkankom ich prawidłową funkcjonalność.
Program
- Podczas warsztatów zajmiemy się:
- - ruchomością stawów skokowych i Achillesa
- - otwarciem klatki piersiowej i uelastycznieniem najszerszego grzbietu
- - tylną taśmą powierzchowną nóg
- - uruchomieniem kręgosłupa
- - przywróceniem prawidłowej ruchomości nadgarstka i dłoni
Warsztaty mają przygotować Cię do pracy przede wszystkim praktycznie!
Każdy uczestnik warsztatów otrzymuje konspekty lekcji
Kalendarz
Brak zaplanowanych terminów dla tego warsztatu.