Oferta

Czym się zajmujemy?

W naszej ofercie znajdziesz szkolenia, warsztaty oraz lekcje warsztatowe w tematyce:

prozdrowotnej — pilatesowej — stretchingowej — mentalnej

Wiedza zdobyta na naszych szkoleniach będzie wiedzą, którą możesz wykorzystać zarówno w klubie fitness, studiu prozdrowotnych, jak i w treningach personalnych.

Wybierz miasto:

Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa

Plecy płaskie, okrągłe, skolioza, dyskopatia czy kręgozmyk. Na tym szkoleniu omawiamy wszystko co wiąże się z wadami postawy, problemami z kręgosłupem byś wiedział jak prawidłowo i bezpiecznie przeprowadzić lekcję pilates na macie, z drobnym i dużym sprzętem.

Czytaj dalej

Głęboka stabilizacja

Każdy wie czym jest centrum ciała, ale czy potrafisz prawidłowo je aktywować i z nim pracować? Dzięki temu warsztatowi dowiesz się wszystkiego co w tym temacie jest najważniejsze

Czytaj dalej

Profilaktyka dolnego kręgosłupa

Co drugi klient ma problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Poznaj ćwiczenia i zasady prowadzenia bezpiecznej lekcji.

Czytaj dalej

Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa

Aby skutecznie pracować nad zmniejszeniem dysfunkcji i wad postawy w ciele należy nauczyć się jak rozluźnić i rozciągnąć nadmiernie napięte i przeciążone mięśnie. To szkolenie podpowie Ci jak to zrobić.

Czytaj dalej

Stretching

Rozciąganie to podstawa każdego treningu. Szkolenie to nauczy Cię jak prawidłowo i bezpiecznie rozciągać się. Przygotuje Cię również do prowadzania zajęć grupowych ze stretchingu oraz pomoże Ci dobrać odpowiednio do aktywności fizycznej ćwiczenia rozciągające i wyciszające.

Czytaj dalej

Rozluźnij się czyli techniki relaksacyjne w pracy z klientem

Stres, napięcie jest stałym elementem naszego życia. Ale możemy sobie z nimi poradzić. Ciało potrzebuje relaksu i odprężenia ! Szkolenie pokaże Ci jak to zrobić.

Czytaj dalej

Powięź w praktyce

Powięź w różnych odsłonach - elastyczność i rozluźnienie. Wszystko w praktyce z odrobiną teorii

Czytaj dalej

Oddech

Szkolenie to nauczy Cię jak ważne jest oddychanie w trakcie aktywności fizycznej. Pokaże Ci na co zwrócić uwagę ćwicząc z klientami, jak nauczyć ich poprawnie oddychać by uzyskać lepsze efekty treningowe.

Czytaj dalej

Obręcz barkowa

Obręcz barkowa, łopatka, klatka piersiowa i grzbiet, czyli wszystko co musisz wiedzieć o nich, by poprawnie nauczać podporów i pompek

Czytaj dalej

Warsztaty uzupełniające

Poznaj Harmonię Ruchu

5 godzinne warsztaty, dzięki którym poznasz nas, Harmonię Ruchu. Każda z nas poprowadzi dwie lekcje, z tego co jest jej największą pasją i konikiem. Poćwiczymy, pogadamy i przekażemy Wam swoją wiedzę.

Czytaj dalej

Kalendarz szkoleń

Sprawdź terminy najbliższych szkoleń.
Data
Miejsce
Nazwa
Nauczyciel
Cena
Data: 24-25.11.2018
Miejsce: Opole
IQ Pilates Opole
Nazwa: Stretching
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 600 zł
Data: 8-9.12.2018
Nazwa: Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 650 zł
Data: 15.12.2018
Miejsce: Lublin
Akademos Centrum Sportu
Nazwa: Głęboka stabilizacja
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 16.12.2018
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Powięź w praktyce
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400 zł
Data: 16.12.2018
Miejsce: Lublin
Akademos Centrum Sportu
Nazwa: Profilaktyka dolnego kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 05-06.01.2019
Miejsce: Białystok
Rio Wellness Club
Nazwa: Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 650 zł
Data: 12.01.2019
Miejsce: Opole
IQ Pilates
Nazwa: Głęboka stabilizacja
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 13.01.2019
Miejsce: Opole
IQ Pilates
Nazwa: Profilaktyka dolnego kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 19-20.01.2019
Miejsce: Pszczyna
Avanti Squash Fitness Club
Nazwa: Stretching
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 600 zł
Data: 26.01.2019
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Obręcz barkowa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 27.01.2019
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Profilaktyka dolnego kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 02-03.02.2019
Miejsce: Gdańsk
Pro Active Fitness
Nazwa: Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 650 zł netto
Data: 09.02.2019
Nazwa: Obręcz barkowa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto
Data: 09-10.02.2019
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Stretching
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 600 zł netto