Oferta

Czym się zajmujemy?

W naszej ofercie znajdziesz szkolenia, warsztaty oraz lekcje warsztatowe w tematyce:

prozdrowotnej — pilatesowej — stretchingowej — mentalnej

Wiedza zdobyta na naszych szkoleniach będzie wiedzą, którą możesz wykorzystać zarówno w klubie fitness, studiu prozdrowotnych, jak i w treningach personalnych.

Wybierz miasto:

Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa

Plecy płaskie, okrągłe, skolioza, dyskopatia czy kręgozmyk. Na tym szkoleniu omawiamy wszystko co wiąże się z wadami postawy, problemami z kręgosłupem byś wiedział jak prawidłowo i bezpiecznie przeprowadzić lekcję pilates na macie, z drobnym i dużym sprzętem.

Czytaj dalej

Głęboka stabilizacja

Każdy wie czym jest centrum ciała, ale czy potrafisz prawidłowo je aktywować i z nim pracować? Dzięki temu warsztatowi dowiesz się wszystkiego co w tym temacie jest najważniejsze

Czytaj dalej

Profilaktyka dolnego kręgosłupa

Co drugi klient ma problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa. Poznaj ćwiczenia i zasady prowadzenia bezpiecznej lekcji.

Czytaj dalej

Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa

Aby skutecznie pracować nad zmniejszeniem dysfunkcji i wad postawy w ciele należy nauczyć się jak rozluźnić i rozciągnąć nadmiernie napięte i przeciążone mięśnie. To szkolenie podpowie Ci jak to zrobić.

Czytaj dalej

Stretching

Rozciąganie to podstawa każdego treningu. Szkolenie to nauczy Cię jak prawidłowo i bezpiecznie rozciągać się. Przygotuje Cię również do prowadzania zajęć grupowych ze stretchingu oraz pomoże Ci dobrać odpowiednio do aktywności fizycznej ćwiczenia rozciągające i wyciszające.

Czytaj dalej

Powięź w praktyce – rozluźnienie (warsztat z piłeczką i rollerem)

Szkolenie zaprezentuje Ci różnorodne rodzaje rozluźniania powięzi.

Czytaj dalej

Powięź w praktyce – rozciąganie (fascial stretch)

Szkolenie zaprezentuje Ci jak pracować z powięzią. Pokażę jak ją rozciągać i pracować nad jej elastycznością.

Czytaj dalej

Oddech

Szkolenie to nauczy Cię jak ważne jest oddychanie w trakcie aktywności fizycznej. Pokaże Ci na co zwrócić uwagę ćwicząc z klientami, jak nauczyć ich poprawnie oddychać by uzyskać lepsze efekty treningowe.

Czytaj dalej

Obręcz barkowa

Obręcz barkowa, łopatka, klatka piersiowa i grzbiet, czyli wszystko co musisz wiedzieć o nich, by poprawnie nauczać podporów i pompek

Czytaj dalej

Warsztaty uzupełniające

Poznaj Harmonię Ruchu cz.2

5 godzinne warsztaty, dzięki którym poznasz nas, Harmonię Ruchu. Każda z nas poprowadzi dwie lekcje, z tego co jest jej największą pasją i konikiem. Poćwiczymy, pogadamy i przekażemy Wam swoją wiedzę.

Czytaj dalej

Kalendarz szkoleń

Sprawdź terminy najbliższych szkoleń.
Data
Miejsce
Nazwa
Nauczyciel
Cena
Data: 28.09.2019
Nazwa: Profilaktyka dolnego kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 400 zł netto (+23% VAT)
Data: 05.10.2019
Miejsce: Ostrów Mazowiecka
Ostrów
Nazwa: Powięź w praktyce – rozluźnienie (warsztat z piłeczką i rollerem)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 06.10.2019
Miejsce: Ostrów Mazowiecka
Ostrów
Nazwa: Powięź w praktyce – rozciąganie (fascial stretch)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 19-20.10.2019
Miejsce: Gdańsk
Pro-Active Fitness
Nazwa: Stretching w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 650zł
Data: 19-20.10.2019
Miejsce: Lublin
Akademos Centrum Sportu
Nazwa: Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 650 zł netto (+23% VAT)
Data: 16.11.2019
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Powięź w praktyce – rozciąganie (fascial stretch)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 17.11.2019
Miejsce: Łódź
Movimento Pilates Studio
Nazwa: Powięź w praktyce – rozluźnienie (warsztat z piłeczką i rollerem)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 24.11.2019
Miejsce: Lublin
Centrum Sportu Akademos
Nazwa: Powięź w praktyce – rozciąganie (fascial stretch)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 25.11.2019
Miejsce: Lublin
Centrum Sportu Akademos
Nazwa: Powięź w praktyce – rozluźnienie (warsztat z piłeczką i rollerem)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 7-8.12.2019
Miejsce: Gdańsk
Pro-Active Fitness
Nazwa: Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 650 zł netto (+23% VAT)
Data: 07-08.12.2019
Miejsce: Jaworzno
Fitness Szok
Nazwa: Stretching
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 600zł
Data: 14-15.12.2019
Miejsce: Opole
IQ Pilates
Nazwa: Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa
Nauczyciel: Magdalena Nowak
Cena: 650 zł netto (+23% VAT)
Data: 15.12.2019
Nazwa: Powięź w praktyce – rozciąganie (fascial stretch)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł
Data: 16.12.2019
Nazwa: Powięź w praktyce – rozluźnienie (warsztat z piłeczką i rollerem)
Nauczyciel: Kamila Górecka
Cena: 400zł